OFF-SEASON KONDICIJSKA PRIPRAVA ŠPORTNIKOV
KAJ PONUJAMO?
V Športni akademiji Sportac ponujamo možnost off-season kondicijske priprave športnikov na novo sezono. Treningi so namenjeni vsem športnikom od 14 leta dalje, ki želijo v novo tekmovalno sezono letos vstopiti bolje pripravljeni. Program je primeren za ekipne in individualne športnike.
Za vas smo pripravili dva paketa:
PAKET MINI (3 treningi tedensko in domači program individualno prilagojenega tekaškega plana za vzdržljivost)
- 2 treninga za moč – ponedeljek/sreda/petek
- 1 trening hitrosti (pomožni atletski stadion Žak v Ljubljani) – torek/četrtek
- individualiziran plan tekaških treningov za vzdržljivost (12 treningov za doma)
PAKET MAXI (5 treningov tedensko in domači program individualno prilagojenega tekaškega plana za vzdržljivost)
- 3 treningi za moč (Celovška 172 v Ljubljani) – ponedeljek, sreda, petek
- 2 treninga hitrosti (pomožni atletski stadion Žak v Ljubljani) – torek, četrtek
- individualiziran plan tekaških treningov za vzdržljivost (12 treningov za doma)
*vadba poteka v manjših skupinah (do 4 športniki)
*treningi za moč se izvajajo po dogovoru v ponedeljek, sredo in petek v dopoldanskih in/ali popoldanskih terminih.
*treningi hitrosti potekajo ob torkih in četrtkih v zgodnjih dopoldanskih ali pozno popoldanskih/večernih urah.
LOKACIJA:
Treningi za moč potekajo v Sportacovih prostorih na Celovški 172 v Ljubljani (za McDonaldsom).
Treningi hitrosti potekajo na pomožnem atletskem stadionu Žak v Šiški.
CENA:
PAKET MINI:
Dijaki, študentje: 150€ / mesec
Ostali športniki: 190€ / mesec
PAKET MAXI:
Dijaki, študentje: 230€ / mesec
Ostali športniki: 270€ / mesec
ZAKAJ SE ODLOČITI ZA OFF-SEASON PRIPRAVO?
- Boljša splošna kondicijsa pripravljenost pri vstopu v novo sezono.
- Manjša možnost poškodb in preobremenitev ob vrnitvi na igrišče.
- Lažji prehod v višjo starostno kategorijo v novi tekmovalni sezoni.
- Individualizirana obravnava vsakega posameznika, saj treningi potekajo v majhnih skupinah.
- Treningi pod strokovnim vodstvom mladih a izkušenih trenerjev in kineziologov.
KONTAKT:
Sara Besal, dipl. kin.:
T: 070 725 007
M: sara.besal@sportac.si
Urban Žohar, dipl. šport. tren.:
T: 041 474 910
M: urban.zohar@sportac.si
Splošni kontakt:
M: info@sportac.si
Športna akademija