Poletni treningi v Športni akademiji Sportac

5 junija, 2022
| Ni komentarjev

OFF-SEASON KONDICIJSKA PRIPRAVA ŠPORTNIKOV

KAJ PONUJAMO?

V Športni akademiji Sportac ponujamo možnost off-season kondicijske priprave športnikov na novo sezono. Treningi so namenjeni vsem športnikom od 14 leta dalje, ki želijo v novo tekmovalno sezono letos vstopiti bolje pripravljeni. Program je primeren za ekipne in individualne športnike.

Za vas smo pripravili dva paketa:

PAKET MINI (3 treningi tedensko in domači program individualno prilagojenega tekaškega plana za vzdržljivost)

  • 2 treninga za moč  – ponedeljek/sreda/petek
  • 1 trening hitrosti (pomožni atletski stadion Žak v Ljubljani) – torek/četrtek
  • individualiziran plan tekaških treningov za vzdržljivost (12 treningov za doma)

PAKET MAXI (5 treningov tedensko in domači program individualno prilagojenega tekaškega plana za vzdržljivost)

  • 3 treningi za moč (Celovška 172 v Ljubljani) – ponedeljek, sreda, petek
  • 2 treninga hitrosti (pomožni atletski stadion Žak v Ljubljani) – torek, četrtek
  • individualiziran plan tekaških treningov za vzdržljivost (12 treningov za doma)

*vadba poteka v manjših skupinah (do 4 športniki)
*treningi za moč se izvajajo po dogovoru v ponedeljek, sredo in petek v dopoldanskih in/ali popoldanskih terminih.
*treningi hitrosti potekajo ob torkih in četrtkih v zgodnjih dopoldanskih ali pozno popoldanskih/večernih urah.

LOKACIJA:

Treningi za moč potekajo v Sportacovih prostorih na Celovški 172 v Ljubljani (za McDonaldsom).
Treningi hitrosti potekajo na pomožnem atletskem stadionu Žak v Šiški.

CENA:

PAKET MINI:

Dijaki, študentje: 150€ / mesec
Ostali športniki: 190€ / mesec

PAKET MAXI:

Dijaki, študentje: 230€ / mesec
Ostali športniki: 270€ / mesec

ZAKAJ SE ODLOČITI ZA OFF-SEASON PRIPRAVO?

  • Boljša splošna kondicijsa pripravljenost pri vstopu v novo sezono.
  • Manjša možnost poškodb in preobremenitev ob vrnitvi na igrišče.
  • Lažji prehod v višjo starostno kategorijo v novi tekmovalni sezoni.
  • Individualizirana obravnava vsakega posameznika, saj treningi potekajo v majhnih skupinah.
  • Treningi pod strokovnim vodstvom mladih a izkušenih trenerjev in kineziologov.

KONTAKT:

Sara Besal, dipl. kin.:
T: 070 725 007
M: sara.besal@sportac.si

Urban Žohar, dipl. šport. tren.:
T: 041 474 910
M: urban.zohar@sportac.si

Splošni kontakt:
M: info@sportac.si

Splošno